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ずいぶん違う

デトックスという美容法、知ってますか

これは体内の老廃物や毒素を排出する美容法なんですよ。

デトックスWEBを見て、小玄太丸が今後生活に取り入れてみたい方法はというと、

排泄効果のある食材を食べる事ですね。

有機栽培でしかも無農薬の野菜をたくさん食べれば、お通じもよくなりますし、肌の老廃物も排出されやすくなりますしね。

何より食べるだけというのが手軽でいい感じです。

特に毒素等の排泄に効果があるのが、たまねぎやほうれん草、ブロッコリーなんだそうです。

これらの野菜にはケルセチンという物質が含まれていて、体の酸化を防いでくれる抗酸化作用があるんです。

ほうれん草やブロッコリーは安価だし調理も簡単なのでこれを試してみたいなぁ。

あとは

水道水などは塩素が入っているからあまりよくないんだそうです。

だから浄水器やミネラルウォーターを飲むのがいいらしいですね。

ミネラルウォーターは2リットル98円で買えますから、水分が不足しがちな風呂上りや寝る前・目覚めた後に飲んでみたいです。

こういったちょっとしたことで、ずいぶん違うそうですから、今夜から早速試してみたいと思います
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